Статьи

• — Какие продукты новогоднего стола помогут повысить артериальное давление
  

  Близится Новый год, и наверняка каждый уже задумывался о том, как накрыть праздничный стол и устроить настоящий пир. Обильные застолья, малоподвижность, недосыпание – все способствует повышению артериального давления и увеличивает риск возможных осложнений. Как спланировать новогоднее меню, если вы или кто-то из ваших близких страдает гипертонией?

• — В новый год – с новыми целями!
  

  Каждый год миллионы людей дают себе обещание начать жить по-новому с наступлением 1 января. Немногим удаётся сдержать слово, остальные сдаются, проигрывая привычкам, привязанностям к прошлому, нежеланию изменяться.

• — Враги праздничного стола - трансжиры!
  

  Чтобы поддержать и укрепить своё здоровье, важно внимательно относиться к своему рациону даже в Новый год. Давайте выясним, какой вред нашему здоровью наносят коварные вещества под названием «трансжиры», попадающие в наш организм с праздничными блюдами.

• — Врачи против голых щиколоток
  

  С учётом глобальных климатических изменений, зимнее время года всё чаще преподносит нам множество сюрпризов в виде кратковременного понижения температуры, которое сменяется сильными морозами с непредсказуемым количеством осадков. Только за последнюю неделю погода менялась несколько раз: то тепло, то холодно.

• — Новый год без последствий…
  

  Скоро наступят Новогодние праздники. А это настоящее испытание для организма: процесс напряженной подготовки к празднику (подарки, наведение порядка в своем жилище, составление меню, выбор наряда и т.д.), нарушение привычного режима сна и приема пищи в новогодние праздники, переедание, тяжелая пища, злоупотребление алкоголем, обострение хронических заболеваний.

• — Как подготовиться к празднику
  

  Приближаются новогодние праздники. Это самые волшебные праздники, и сколько бы ни было нам лет мы все равно ждем чуда. И чтобы ощущение волшебства не обернулось «праздничной» больничной палатой или головной болью надо заранее подготовиться.