Заметки психолога
- — Как справиться со стрессом перед экзаменами?
Скоро наступит пора различных контрольных, зачетов и экзаменов, а это обычно сопряжено с сильными волнениями и переживаниями. Однако излишний стресс едва ли поможет лучше подготовиться к таким важным мероприятиям – он наоборот способен помешать запомнить информацию и даже привести к физическому недомоганию.
- — Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ. Рекомендации родителям
В экзаменационную пору основная задача родителей – создать комфортные оптимальные условия для подготовки ребенка и не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное – спокойствие взрослых помогают ребёнку успешно справиться с собственным волнением.
- — Стресс и здоровье
В настоящее время большинству людей хорошо известно, что такое стресс и как он влияет на наше здоровье. Это связано с тем, что на человека в современном обществе оказывается большое давление в плане ответственности, обязанностей и возлагаемых на него ожиданий.
- — Как избавиться от хронической усталости
Синдром хронической усталости можно и нужно лечить. Людям из группы риска и тем, кто заметил у себя тревожные симптомы, следует обратить внимание на свой образ жизни. Вот основа лечения этого синдрома:
- — Признаки хронической усталости
Синдром хронической усталости – заболевание, выражающееся в постоянном не проходящем чувстве усталости, упадке сил, переутомлении. Если его не лечить, он может перерасти в депрессивные расстройства, а также в другие серьезные и опасные заболевания.
- — Причины хронической усталости
Синдром хронической усталости – это болезнь цивилизованных стран. Если не лечить этот синдром, он может перерасти в депрессию, а также в другие серьезные заболевания.
- — Антистрессовая диета
Стресс – это нормальная реакция здорового организма на угрозу или переутомление. Таким путем он пытается сопротивляться высоким нагрузкам, страху, излишней физической и психологической активности. В результате такой защиты прежде всего страдает нервная система.
- — Признаки хронической усталости
Синдром хронической усталости – это болезнь цивилизованных стран. В группе риска находятся жители мегаполисов, особенно люди, чья работа связана с повышенной ответственностью. Если не лечить этот синдром, он может перерасти в депрессию, а также в другие серьезные заболевания.
- — Почему возникает суицидальное поведение?
Первый важный момент: при суицидальных мыслях и поведении всегда есть внутреннее психологическое неблагополучие, негативный эмоциональный фон. Второй — психогенные факторы.
- — Лучшая защита от наркомании – доверительные отношения в семье
Сильнее и надежнее всего от наркомании ребенка защищает семья, где его любят. Чем более теплые и доверительные отношения внутри семьи, тем меньше шанс приобщения подростка к наркотикам.