Заметки психолога
- — Часто пребываете в таком состоянии?
Организм пребывает в режиме ИЗОБИЛИЯ - режим, когда нет стресса, когда энергию можно тратить на что угодно. Обратная ситуация режим ДЕФИЦИТА (признаки в фото) - в этом случае даже при имеющемся запасе энергии организм включает режим энергосбережения.
- — Мозгу нужна не только интеллектуальная нагрузка, но и новые впечатления
Меняйте привычные маршруты по дороге на работу и обратно, во время прогулок и т.д. Запоминайте их. Выполняйте привычные рутинные действия по-новому: например, чистите зубы, причесывайтесь левой рукой (правши). Поменяйте руки, моя посуду, - держите чашку правой рукой, а губку – левой.
- — Советы для здоровья мозга
Головной мозг - один из самых главных органов человека. Именно он запускает, регулирует и тормозит практически все процессы в организме. Зачастую мы и не догадываемся, что причина нашей усталости, проблем с лишним весом и настроением кроется в мозгу. «Поломка» в каком-нибудь крохотном гипофизе может привести к проблемам с обменом веществ или репродуктивной функцией. Поэтому мозг нужно беречь, подпитывать полезными веществами и обязательно «нагружать» мыслительной деятельностью, иначе есть большая вероятность еще в молодом возрасте получить множество проблем.
- — Как избежать слабоумия
Каждый год регистрируют более 77 миллионов новых случаев деменции - синдрома, при котором память и мышление деградируют. Однако все больше научных исследований подтверждают: старение мозга можно отдалить, а то и предотвратить вовсе, если приложить определенные усилия. Просто следуйте этим 7 правилам.
- — Почему дети не умеют играть
Сегодняшние девчонки и мальчишки быстрее взрослеют, раньше начинают обучение чтению, письму и счету. Но, как ни печально, в их мире детства совсем не остается места для игры.
- — Тренируем память ребенка
Далеко не все дети способны быстро и прочно запоминать информацию, но это поправимо: память поддается тренировке. Для этого сначала нужно разобраться, какие именно виды памяти нуждаются в коррекции.
- — Если мама на нуле…
Многие представители старшего поколения недоумевают — как женщина может уставать, когда у нее есть стиральная машина и пароварка, а продукты можно заказать на дом? Однако при всех плюсах технического прогресса у мам, особенно молодых, возникает эмоциональное выгорание.
- — 7 идей провести время интересно и полезно
Наши дети растут так быстро! Попробуйте успеть насладиться этим прекрасным временем!
- — Как «качественно» проводить время с ребенком?
Главная проблема работающих родителей – нехватка времени. Очень сложно совмещать работу, домашние дела и воспитание детей, и при этом каждому из этих важных моментов уделять полноценное внимание.
- — Выпускной - не повод для стресса
Выпускной бал в школе бывает один раз в жизни. Любой ученик ждет этот день с неким трепетом и ощущением перехода во взрослую жизнь. Выпускной вечер в 11 классе – это последняя ступень в жизни ребенка, которая ведет к следующему лестничному пролету – студенческой уже практически самостоятельной жизни.