Заметки психолога

• — Стресс на работе
  

  На рабочем месте достаточно много факторов, способных спровоцировать появление стресса. А если стрессовое состояние становится постоянным и человек ничего не предпринимает на протяжении длительного времени, то это может негативно сказаться не только на психическом здоровье, но и на физическом тоже.

• — Психическое здоровье в центре внимания!
  

  В жизни человека много разных причин, которые могут либо защитить психическое здоровье, либо подорвать его.

• — С 09  по 15 октября   в Хакасии проводится Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
  

  Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

• — Взаимосвязь грудного вскармливания и формирования надежного типа привязанности у ребенка!
  

  Привязанность, как психологическая модель, формируется в раннем детстве, а закрепившиеся паттерны поведения «мать-дитя» транслируются во взрослую жизнь. Привязанность к главному значимому взрослому определяет степень базового доверия к миру и помогает в будущем строить отношения с другими людьми (в семье, с коллегами, друзьями).

• — Главный герой здесь папа!
  

  Первый год жизни малыш особенно нуждается в заботе мамы. Ее нежные прикосновения, голос, запах и тепло помогает справиться со стрессом после рождения. Несмотря на то, что малыш уже отделился от тела матери, их слияние продолжает оставаться очень сильным еще долгое время. Этот удивительный симбиоз обусловлен природой. Мама является главным ресурсом для малыша, а папа главным ресурсом для мамы!

• — Как сохранить здоровье мозга
  

  Все в организме человека, к сожалению, имеет свойство изнашиваться и утрачивать свои функции. Так и человеческий мозг: постепенно теряется острота ума, становится сложнее запоминать информацию, с большим трудом даются мыслительные операции и так далее.

• — Здоровый образ жизни поможет предотвратить развитие деменции
  

  Старение – это естественное и неизбежное явление. Однако во многом то, как оно будет проходить, главную роль играет не возраст, а физическое и умственное состояние. К сожалению, когда они не находятся на должном уровне, человеку с возрастом может грозить деменция.

• — Болезнь Паркинсона
  

  Болезнь Паркинсона — заболевание головного мозга, ухудшающее его работу. Она проявляется тремором конечностей, замедленностью движений, скованностью и потерей равновесия. А также включает такие осложнения, как снижение когнитивных функций, психические расстройства, нарушение сна.

• — Жизнь на волоске!
  

  Суицид — это острая реакция человека на обстоятельства, которые он считает непреодолимыми. Внезапных суицидальных попыток, как правило, не бывает. Размышления о бессмысленности, ненужности жизни могут начаться задолго до рокового шага.

• — Упражнения для снятия тревожности перед экзаменами
  

  Людям свойственно тревожиться перед важными событиями, однако слишком сильные переживания могут помешать как следует подготовиться и чувствовать себя уверенно, а иногда даже вызвать плохое самочувствие.