Заметки психолога

• — Телефон и младшие школьники – как правильно организовать взаимодействие
  

  В современное время наличие у младшего школьника телефона – необходимость. Тем не менее, у многих родителей этот факт вызывает немало опасений и тревог. Давайте посмотрим, для чего в принципе может использоваться телефон.

• — ЕГЭ-диета: что и как есть при подготовке и сдаче экзаменов - полезные продукты и напитки
  

  Правильное питание – это последнее, о чем вы можете подумать, готовясь к экзамену. Тем не менее, оно является важным элементом в подготовке к экзамену, помимо изучения материала.

• — Готовимся к экзаменам без стресса и волнений
  

  Какие ассоциации вызывает у вас слово «экзамен»? Правильно, «страх», «тревога», «стресс», «напряжение». Эти чувства испытывают и школьники, и студенты, и родители, и даже учителя. Экзаменационная пора – непростое время для всех. Поэтому так важно грамотно подготовиться к этому событию, чтобы совладать со своим страхом и показать преподавателям все свои знания и умения.

• — Семейный ритуал и традиции
  

  Семейные ритуалы и традиции есть в каждой семье. Так что же это такое и чем отличаются эти понятия, для чего они нам нужны в современном обществе в век технологий и прогресса? Ритуалом называют действия, совершаемые в одном и том же порядке. Например, существуют ритуальные приветствия или прощания. Главное в ритуалах— чтобы всем участникам нравилось. Традиция — это устоявшийся обычай, нормы, правила. Например, традиция всегда вместе ужинать.

• — Как вести себя с влюблённым подростком
  

  Дети растут очень быстро. Когда ребёнок становится подростком, начинаются психологические моменты взросления — плохое настроение, замкнутость, первая любовь. Значение последнего в жизни каждого человека сложно переоценить. Как вести себя родителям и чего не стоит говорить влюблённому подростку?

• — Осторожно: первая любовь!
  

  Дети растут очень быстро. Когда ребёнок становится подростком, начинаются психологические моменты взросления — плохое настроение, замкнутость, первая любовь. Значение последнего в жизни каждого человека сложно переоценить. Как вести себя родителям и чего не стоит говорить влюблённому подростку?

• — Как найти специалиста-психолога
  

  Если в течение длительного времени не получается отвлечься от тревожных мыслей, лучше обратиться за психологической помощью. Рассказываем, как найти хорошего специалиста.

• — Психологические проблемы людей, злоупотребляющих алкоголем
  

  Не секрет, что у алкоголизма есть не только медицинские и социальные, но и психологические последствия. И зачастую именно они оказываются камнем преткновения на пути к избавлению от зависимости. Не зря уделяется такое большое внимание психотерапевтической составляющей лечения каждого пациента. Итак, коротко об основных психологических "засадах".

• — Как справиться с тревогой в тяжелых ситуациях
  

  В настоящее время многие из нас находятся в сложной жизненной ситуации. Множество стрессовых факторов накладывается друг на друга, создавая крайне напряженный эмоциональный фон. Как здраво реагировать на обстоятельства и избавиться от постоянного беспокойства? В таких условиях важно знать техники саморегуляции, позволяющие сохранить эмоциональное здоровье.

• — Как  помочь ребенку избежать анорексии и булимии?
  

  Дети и подростки учатся через наблюдение. Если у членов семьи проблемы с весом или питанием, если родственники стыдятся своего тела, дети перенимают их поведение и привычки. Одно из самых вредоносных убеждений, которое может передаться от родителя: «Тело нужно лепить (менять, исправлять, контролировать)».